Welke draad houdt jou vast zodat jij niet in je kern kan komen?

In het leven ben je immers met veel draadjes verbonden. Met sommige draadjes kan je goed verbonden zijn en andere kunnen je eerder onvrij maken.

Stress in het dagelijks leven, overspoeld worden, emotioneel vastzitten, heftige gebeurtenissen, burn-out...

Ik wil met jou mee zoeken hoe jij jouw draad terug kan oppakken of loslaten zodat jij in jouw kracht kan staan.

2KC vertrekt bij relatietherapie vanuit het EFT-gedachtegoed. Want EFT werkt!

EFT staat voor Emotionally Focused couple Therapy. Dit is een therapievorm die partners helpt om (terug) met elkaar te connecteren op een dieperliggend niveau.

Mijn intentie is het vertrouwen tussen jullie terug aan te wakkeren door gevoeligheden, wonden en pijn, hoop en gemis, behoeften en verlangens open te trekken en de onderlinge verbinding tussen jullie terug te vergroten door deze op een positieve, opbouwende manier met elkaar te delen.

We weten dat wanneer er een kwetsbaarheid kan getoond worden in een relatie en dit zorgzaam ontvangen wordt door de ander, dit een fragiele maar mooie kentering in een relatie kan zijn.

Ik help jullie om van een 2-heid terug naar een 1-heid te komen, met ruimte voor ieders eigenheid. 

Deze therapievorm (DGT) biedt handvaten indien je vaak overspoeld geraakt door gebeurtenissen en gedachten. Daarnaast kan het zijn dat de hevigheid van je emoties en gedachten je doen vluchten naar allerlei manieren om deze overspoeling te hanteren.

DGT bestaat uit verschillende psycho-educatieve modules:

1. Kernoplettendheidsvaardigheden
2. Crisisvaardigheden
3. Intermenselijke effectiviteit
4. Emotieregulatie
5. Levensbeheersing

Vertrekkende vanuit module 1 overleggen we welke andere modules nodig zijn voor jou.

Tussen de afspraken door wordt verwacht dat je:

• het trainingsmateriaal doorneemt en je vragen bundelt voor de volgende sessie.
• dagelijks je huiswerk maakt en het geleerde toepast.

Voorzie daarom ongeveer 15 min per dag om je stappen in het DGT-proces te kunnen zetten.